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蚂蚁庄园支付宝问答：平时不吃肉到底会不会得心血管疾病|要闻速递

来源：城市网    时间：2023-04-15 08:04:14

平时不吃肉到底会不会得心血管疾病？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法7月21日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！


【资料图】

平时不吃肉到底会不会得心血管疾病

一、平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗

不是

当然是

二、2021年7月21日正确答案

不是

三、答案解析

不吃肉的确会降低脂肪、胆固醇摄入，降低了心血管疾病、糖尿病的风险。

坏处是容易导致蛋白质、铁、锌、维生素B12的缺乏。

不过如果不吃肉，每天保证豆腐摄入，也可以补充蛋白质，包括杂粮混吃，每天20-30克坚果，都可补充蛋白质。锌也可以通过坚果来补充。铁可以多吃木耳、黄豆、黑米、葡萄干、黑芝麻及其他坚果。

不过维生素B12很难通过其他食物弥补，可以定期补充些维生素B12制剂。

四、推荐阅读

蚂蚁庄园今日答案汇总

蚂蚁庄园今日正确答案一览

通过平时不吃肉到底会不会得心血管疾病的介绍，相信大家对平时不吃肉到底会不会得心血管疾病都有了大致的了解，这些平时不吃肉到底会不会得心血管疾病仅供大家参考。希望这篇文章对你有用，有什么问题或意见可以联系我哦。

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