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中医进社区，油松社区开展预防颈椎病知识讲座 天天新要闻

来源：读创    时间：2023-04-22 03:58:41


(相关资料图)

读创/深圳商报记者 肖欣静 白冬 通讯员 钟艳艳 李雪婷

近日，龙华区龙华街道油松社区邀请中医为辖区居民开展了“远离颈椎病–颈肩养护”知识讲座，向大家普及自我保健及预防颈椎病的知识。

“颈椎病病因和颈椎退变相关，重点在于预防，所以建立良好的生活习惯对于预防颈椎病是有益处的。”讲座中，医师结合自身临床经验，从颈椎病的定义、临床表现、自我诊疗方法等方面进行讲解，让居民对颈椎病有了全面的认识。同时，医生提醒大家在日常生活和学习中大家应尽量避免长时间保持低头座位姿势，应定时起身活动，放松颈部的软组织，避免颈椎持续受力。

为了帮助大家更好地远离颈椎病，医师还在现场开展了八段锦教学，在一招一式的示范教学下，居民们也渐渐熟练。“刚刚跟着医师练习了几分钟，已经感觉身体微微出汗了，真的健康又有效！”参加活动的居民陈阿姨说道。

社区相关负责人表示，接下来将链接更多资源，把健康的知识理念普及到家家户户，助力构建健康和谐平安社区。

审读：谭录岗 蒋祝璇

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