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如何烹制鹿肉圆牛排|每日视讯

来源：太平洋礼物网    时间：2023-04-23 06:17:01

你需要的东西

纸巾


(相关资料图)

蒜粉

海盐

胡椒

橄榄油

平底锅

鹿肉是鹿肉。

鹿肉是鹿肉的一个术语，它富含蛋白质和铁，而脂肪含量相对较低。鹿肉圆牛排是一种瘦鹿肉，通常是去骨的。您可以通过多种方式烹制鹿肉圆牛排。烹调这种牛排最美味的方法之一是用平底锅煎。

步骤1

冲洗牛排并用纸巾拍干。

第2步

在鹿肉两面撒上大蒜粉、海盐和黑胡椒调味。

步骤 3

加热 2 至 3 汤匙。在煎锅中用中高温加热橄榄油。

步骤4

油热后将牛排放入锅中，每面煎三到四分钟。只转动牛排一次，以防止它们变干。

关键词： 脂肪含量 高温加热 相对较低

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